更年期障害に苦しまないために。事前に出来る予防策とは

更年期障害に苦しまないために。事前に出来る予防策とは

日本人女性の場合、平均50.5歳あたりであらわれる更年期障害。毎日重だるかったり、汗をかきやすかったり、イライラしたり、頭痛、めまい、吐き気、肩こりなど様々な不調を引き起こします。更年期障害で苦しまないためにも、今できる予防策をみてみましょう。

50歳前後の女性を悩ませる「更年期」

女性なら誰しもが体験する更年期。更年期は卵巣機能の低下によって、「最近生理の周期が短くなったな(長くなったな)」「生理の出血量が以前と変わった」「期間も2週間以上続いたり、別の月には2~3日で終わったりバラバラ」などといった生理の変化が更年期のサインとも言われています。

50歳前後の女性を悩ませる「更年期」

よく言われているのが、日本人女性の平均は50.5歳とも言われていますが、40代前半から更年期症状があらわれる人も増えてきています。生理不順などそのままにしておき、更年期のような症状が早い時期からみられる時は、最悪そのまま閉経してしまう可能性があるので、注意しましょう。

つらい更年期障害を予防する「デセン酸」の効果とは

更年期障害は、閉経前後5年ぐらいの期間に女性ホルモンの減少によって自律神経が乱れてしまうことが原因です。

その自律神経には、昼間や活動的な時に働く交感神経と夜や休んでいる時に働く副交感神経がありますが、この2つのバランスが崩れることで、ストレスや不眠、頭痛、肩こり、鬱など心身の不調を引き起こします。

つらい更年期障害を予防する「デセン酸」の効果とは

そんな崩れがちな自律神経のバランスを整えて、様々な不調を改善する働きがあります。
だからこそ、デセン酸は更年期障害の予防や改善に効果があると言われています。

ローヤルゼリーにしか含まれないデセン酸はサプリで

ご紹介したように、デセン酸は更年期障害の予防や改善によいとされていますが、このデセン酸はローヤルゼリーだけにしか含まれていない特有成分です。

それだけ貴重な成分なので、ぜひローヤルゼリーで補ってほしいですが、生のローヤルゼリーは、独特な酸味があり苦手と感じる方も多く、生のローヤルゼリーだからこそ酸化しやすく、保存期間も短いため取り扱いにくいという声もあります。

ローヤルゼリーにしか含まれないデセン酸はサプリで

そんな方におすすめなのが、ローヤルゼリーのサプリ!独特な酸味もなく、慎重に取り扱う必要もないため、飲みやすく続けやすいので、初めてローヤルゼリーを試す方にこそおすすめです。

更年期障害だけではない!その他デセン酸の効果

  • 糖尿病の予防・改善
  • コレステロール値を下げる
  • 免疫力アップ
  • 肌や髪を健康に保つ