ローヤルゼリーの効果を徹底検証
ローヤルゼリーの効果について徹底検証しました！更年期障害や自律神経の乱れなど「なんだか最近辛い」という方によく飲まれているのがローヤルゼリー。様々な効果も期待できるパーフェクトフードとも言われています。そんなローヤルゼリー配合のサプリはどこのメーカーがいいのでしょうか。
ローヤルゼリーとは
「ローヤルゼリー」。一度は耳にした方も多いのではないでしょうか。そもそもローヤルゼリーとは、若い働き蜂が花粉や蜂蜜を食べたものを体内で分解合成し分泌したものです。蜂蜜と勘違いされるかもしれませんが、生成の仕方が異なり、蜂蜜の中でも高級な加工品がローヤルゼリーです。
見た目はとろっとした乳白色で、蜂蜜が甘い甘味料に対して、ローヤルゼリーは酸味が強く蜂蜜とは全く異なります。
元々働きバチと同じ幼虫だった女王蜂ですが、ローヤルゼリーを食べ続けることによって、働きバチに比べてカラダの大きさが2～3倍、寿命が30～40倍とも言われ、毎日約1,500個もの卵を産み続けることができています。
それほどのエネルギーを生み出すローヤルゼリーは、「パーフェクトフード」として多くの方に親しまれています。
ローヤルゼリーがもたらす驚きの効果とは？
先程もご紹介したようにパーフェクトフードとも言えるローヤルゼリーですが、人間に対しても以下のような効果が期待できます。
- 更年期の症状緩和
- 低血圧・高血圧、動脈硬化の予防
- 冷えやコリの緩和
- ストレス緩和
- 蓄積された疲労ケア
- 免疫力の向上
- 乱れやすい自律神経やうつの緩和
- アンチエイジング
- むくみ解消
- 美肌効果
見て分かるように、非常に多くの効果効能がありますよね。
実際に滋賀県長浜市と連携して、20代～70代の男女250名を対象に「ローヤルゼリーのサプリ」を1日5粒目安に服用し続けてもらい、普段から悩まれていた「イライラ」「腰痛」「関節の痛み」「皮膚のかゆみ」「胸の痛み」「めまい」および「立ちくらみ」の改善に効果があったか検証されました。
各症状の頻度にお怖じて0～3点のスコア化を行い、8週間毎日服用してもらった結果、グラフのように飲用前に比べて、飲用後の方が各症状のスコア減少。
つまりローヤルゼリーのサプリを飲用することによって、7つの自覚症状の改善が得られることが分かりました。
更年期障害や自律神経の乱れに
ローヤルゼリーの成分の中には、「アセルチルコリン」という神経伝達分質があります。このアセルチルコリンは、副交感神経と交感神経に働きかけ、正常に保つ作用があり、自律神経を整える効果があります。
またそれだけではなく、ローヤルゼリーには女性ホルモンを分泌を促進させるアミノ酸も含まれているので、更年期障害で悩まれている方にも。自律神経の乱れと更年期障害は深く関わっているので、ローヤルゼリーで年齢とともに減少しやすい成分を補うことが出来ます。
健康面の効果だけではなく美容にも！
ローヤルゼリーには、ホルモンバランスを整える効果があり、ビタミンやアミノ酸など肌に嬉しい栄養素も豊富に含まれています。だからこそ、健康面への効果ももちろん期待出来ますが、アンチエイジングやむくみ、美肌にも効果が実感出来ると言われています。
手軽に効果を実感するならサプリ
ローヤルゼリーを探していると、生のローヤルゼリーとサプリがあります。鮮度が命のローヤルゼリーですが新鮮がゆえ、生のローヤルゼリーの場合強烈な臭いと味、また日持ちがしないというデメリットがあり、正直食べづらいという印象があります。
その点サプリであれば、ローヤルゼリーがぎゅっと濃縮された粒状なので飲みやすく、賞味期限も短いものではないので、気軽に摂取出来ます。ローヤルゼリーは、即効性のあるような「薬」ではありません。もちろん個人差はありますが、長く続けるほど実感できるものだからこそ、サプリとして飲みやすいものがいいですよね。
ローヤルゼリーサプリを選ぶ際はココに着目！
「デセン酸」の含有量が高品質の証
ローヤルゼリーを選ぶ上で、注意してほしいのが「品質」。色んなサプリのメーカーの広告を見ても、いいことしか書かれていないので正直どこのサプリを選んだ方がいいか分かりませんよね。
ローヤルゼリーの場合、質の見分け方は国内生産だけではなく「デセン酸の含有量」。
デセン酸とは、ローヤルゼリーの特有成分。よくローヤルゼリー酸とも呼ばれるほど、ローヤルゼリーの中でも特殊で貴重な成分です。
このデセン酸は、女性ホルモンに似た働きをもっており、更年期障害の緩和にも効果が期待できると言われています。
このように大事な効果をもたらしてくれるデセン酸だからこそ、量が多ければ多いほど高品質。反対にデセン酸の含有量が少ない、もしくは非公開のものは選ばない方が良いと思います。
同じサプリでも「形状」に注目！
選ぶポイントとして｢形状」もその一つです。サプリの粒の中でも様々な形がありますが、なるだけ「胃で溶けやすい」工夫がされているかどうかも見極めてほしいと思います。
例えば、糖衣錠タイプはコーティングの層が厚く、胃で中々溶けずにローヤルゼリーの成分が吸収しづらいのであまりおすすめしません。
ローヤルゼリーの効果を実感したい方にオススメのサプリ
山田養蜂場／酵素分解ローヤルゼリー キング
商品情報
- 1日あたりのデセン酸の含有量（含有率）
- 43.2mg（1.6～1.8％）
- ローヤルゼリー配合量（1日あたり）※
- 2,400mg
- こだわりの製法
- 独自の酵素分解技術
- 通常価格
- 6,800円(税抜)
- 定期価格
- 5,715円(税抜)
- 飲み方
- 1日3～5粒目安
※生ローヤルゼリー換算
山田養蜂場／酵素分解ローヤルゼリー キングのPick Up口コミ
サプリマニアの私も納得！
飲みはじめて1年が経ちました、元々サプリメント大好きでいいのもがあったらすぐ購入するほど。今回も山田養蜂場のブランドもあってか購入することにしました。サプリマニアの私はこんな小さな粒に本当にローヤルゼリーが入っているか疑ってましたが、本当によかったです！今では夫と一緒に飲んでいます。
(50歳・女性)
ローヤルゼリーで家事も育児も楽しく
家事や育児で忙しく、病気でもないのに体調が悪い日が続いていました。そんな時に広告で見かけたローヤルゼリーキングを使ってみることに！今は元気に過ごせるようになり、家事も楽しく出来ているので、昔の自分が嘘のようです。
(48歳・女性)
やわた／ローヤルゼリー粒ゴールド800
商品情報
- 1日あたりのデセン酸の含有量（含有率）
- 17.6mg（1.3％）
- ローヤルゼリー配合量（1日あたり）※
- 1,600mg
- こだわりの製法
- ひとつひとつ手作業で集めたローヤルゼリー
- 通常価格
- 3,240円(税込)
- 定期価格
-
- 8,262円／3ヶ月ごとに3袋
- 2,916円／毎月1袋
- 飲み方
- 1日2粒目安
※生ローヤルゼリー換算
やわた／ローヤルゼリー粒ゴールド800のPick Up口コミ
購入するまでに勇気が必要・・・でも結果満足
特にトライアルみたいな格安なキャンペーンはなかったので、最初購入するかかなり迷いましたが、買ってみたら満足。スタミナが足りないのか疲れやすかったんですが、これを飲んでからは調子がいいです！
(28歳・女性)
飲みづらいけど私に合うサプリ
アンチエイジングの為のローヤルゼリーを飲んでいます！個人的には私に合うサプリだなと感じました。粒が大きいので飲みづらさは少しあるけど、慣れたら問題ないです！
(39歳・女性)
ライフアップ／アサヒSAIローヤルゼリー48EX
商品情報
- 1日あたりのデセン酸の含有量（含有率）
- 38mg以上（5％以上）
- ローヤルゼリー配合量（1日あたり）※
- 2,280mg
- こだわりの製法
- 原液から水分を飛ばし、粉末上になったローヤルゼリーをカプセルに入れている
- 通常価格
- 10,800円(税込)
- 定期価格
- 3,980円(税込)
- 飲み方
- 1日2～4粒目安
※生ローヤルゼリー換算
ライフアップ／アサヒSAIローヤルゼリー48EXのPick Up口コミ
冷え性にいい
ローヤルゼリー48EXは、冷え性にも効果があると聞いていたので早速試してみることに。飲みはじめて2ヶ月経った頃からカラダの冷えを感じなくなりました。寒い時期は特に辛かったので、飲んでてよかったです！
(31歳・女性)
なんだか疲れやすい・・・
最近やたらと疲れやすくて、更年期かなと感じるようになりました。ローヤルゼリーが更年期にもいいと聞いていたので、色々調べた中ローヤルゼリー100％という広告をみてこちらの商品を買いました。 毎日2錠ずつ飲み続けてみると、だんだん朝起きるのも辛かったのが楽々起きれるようになりました。
(40歳・女性)
サントリー／ローヤルゼリー+セサミンＥ
商品情報
- 1日あたりのデセン酸の含有量（含有率）
- 29.8mg以上（2％以上）
- ローヤルゼリー配合量（1日あたり）※
- 1,800mg
- こだわりの製法
- コーティング方法を工夫し、より飲みやすく
- 通常価格
- 5,500円(税抜)
- 定期価格
- 4,950円(税抜)
- 飲み方
- 1日4粒目安
※生ローヤルゼリー換算
サントリー／ローヤルゼリー+セサミンＥのPick Up口コミ
辛い時に助かるお守りのよう
なんだかダルくてやる気が出ないなぁ・・・って時に飲んでいます。毎日サプリを飲むのはちょっと抵抗あるので、しんどい時だけに。それでも飲んだ次の日はやる気が出た気がするのはこれのお陰かもしれません。 お守りがわりにこれからも飲み続けます。
(55歳・女性)
値段が高いので、リピートは要検討
サプリオタクなので、色んなサプリを飲んでいますが、ここ最近ずっと疲れがひどいので、今回はローヤルゼリーがプラスされた「ローヤルゼリー+セサミンEを飲んでみることにしました。 飲んでみて、とりあえず悪い感じはしないけど、値段が高いので1瓶飲んでからリピートするか様子みます。
(41歳・女性)
すこやか工房／ローヤルゼリープレミアムリッチ
商品情報
- 1日あたりのデセン酸の含有量（含有率）
- 65mg（5％）
- ローヤルゼリー配合量（1日あたり）※
- 2,500mg
- こだわりの製法
- ひとつひとつ手作業で集めたローヤルゼリー
- 通常価格
- 3,348円(税込)
- 定期価格
- 初回 1,674円(税込)
- 飲み方
- 1日2粒目安
※生ローヤルゼリー換算
すこやか工房／ローヤルゼリープレミアムリッチ
ローヤルゼリーの量に対して値段が安い
ローヤルゼリーを1粒に1250mgに加え、イソフラボンやカルシウムも配合されてて、定期購入だと1ヶ月あたり2,893円は安いですね！中には結構高いサプリもあるので、コスパいいです。更年期なので、ローヤルゼリーは元気の源なので、これからも飲み続けたいと思います。
(54歳・女性)
解約したくても定期縛りが・・・
ローヤルゼリーのサプリメントが気になって、ローヤルゼリープレミアリッチは価格も安かったので、飲みはじめてみました。1袋飲み終えましたが、あまり大きな効果は感じず、やめようと思いましたが3回分購入しないといけない縛りが・・・。サプリとか効果があるか分からないので、定期縛りがあるのは辛いですね。
(53歳・女性)